Serie de Bienestar Femenino de Vail Health
Únase al equipo de Vail Healthspan, en colaboración con el Athletic Club en el Westin, para una noche interactiva centrada en optimizar la nutrición, la fuerza y el movimiento desde la perimenopausia hasta la posmenopausia. Nutricionista de Vail Healthspan Christine Pierangeli y Entrenadores de Salud Vicki Kenney y Ashley Hogoboom compartirá estrategias prácticas para apoyar la energía, el metabolismo, la salud ósea, la fuerza muscular y el bienestar general durante esta etapa de la vida.
Esta no es una conferencia tradicional de sentarse y escuchar. Los participantes se involucrarán en ejercicios de movimiento guiados durante toda la noche mientras aprenden formas accesibles de desarrollar fuerza, apoyar la salud metabólica, mejorar la movilidad y sentirse más seguros en sus cuerpos. Las discusiones también explorarán estrategias de nutrición que pueden ayudar a las mujeres a sentirse con energía, nutridas y apoyadas durante la menopausia y más allá.
¡Todos son bienvenidos, se requiere confirmación de asistencia!
Por favor, tenga en cuenta: este es un taller interactivo y los participantes estarán sentados en tapetes de yoga durante partes del evento. Si requiere asiento en silla o adaptaciones especiales, por favor háganoslo saber con anticipación.
Este evento es en colaboración con Vail Healthspan
Conozca más sobre el programa Vail Healthspan y cómo un enfoque de estilo de vida proactivo puede mejorar su salud y vitalidad a largo plazo.
