Salud, Fuerza y Rendimiento para Hombres
Diseñado para hombres que buscan mantenerse fuertes, activos y saludables en cada etapa de la vida.
Tu salud es la base de todo lo que quieres seguir haciendo, tanto en el campo de golf como fuera de él. Acompañanos en una noche diseñada específicamente para hombres que quieren envejecer bien, rendir al máximo y mantenerse activos durante muchos años. Disfruta de una competencia amistosa en el campo de práctica (opcional), una cena buffet gratuita y una charla interesante sobre los factores clave para mantenerse activo y saludable. ¡Aprende estrategias prácticas para sentirte más fuerte, moverte mejor y seguir haciendo lo que te encanta!
Con la participación de
Chris Lindley
Josiah Middaugh, MS, NSCA-CSCA
Brett Mueller, PT, DPT, SCS
Barry Sandler, DO
Temas para oradores
Chris Lindley explorará el papel de la fuerza, el equilibrio, la potencia y la agilidad mientras se mantiene la movilidad, la independencia y la calidad de vida. Su presentación explicará por qué simplemente “mantenerse activo” o hacer cardio no es suficiente para mantener la fuerza, y cómo el papel importante de la potencia y el equilibrio junto con el entrenamiento de fuerza tradicional conduce a la longevidad. Uno de sus enfoques estará en los patrones de movimiento fundamentales que más importan y ayudan a desarrollar la fuerza y la capacidad física necesarias para seguir siendo independiente durante muchos años.
Josiah Middaugh, MS, NSCA-CSCA explicará cómo la salud metabólica desempeña un papel clave en la construcción de resistencia, energía y rendimiento duraderos. Explorará qué es el VO₂ máximo, por qué importa y formas prácticas de mejorarlo mediante estrategias de entrenamiento eficaces, incluido el entrenamiento en Zona 2 y por intervalos. Los asistentes comprenderán mejor cómo desarrollar la capacidad de resistencia y respaldar la salud metabólica a largo plazo.
Barry Sandler, DO discutirá la popularidad de las hormonas para hombres. Ya no son solo para mujeres. Abordará las pautas y los cambios de la terapia de reemplazo hormonal.