Protegiendo a nuestra comunidad de Vail Valley del humo de los incendios forestales
Vivir en la comunidad de alta montaña del Vail Valley significa que podemos disfrutar de algunas de las vistas más hermosas de Colorado. Sin embargo, a medida que nuestro clima se vuelve más cálido y seco, el humo de los incendios forestales se está convirtiendo en una parte habitual de nuestros veranos.
Aunque haya un incendio a millas de distancia del condado de Eagle, el viento puede llevar el humo peligroso directamente a nuestros valles.
Por qué el humo de los incendios forestales lastima
El humo de los incendios forestales no es solo ceniza de madera. Es una mezcla de gases y partículas diminutas e invisibles llamadas PM2.5.
A medida que las PM2.5 aumentan, el riesgo de complicaciones por las partículas se incrementa. Cuando alcanza 101 o más, los grupos de alto riesgo se ven más afectados.
Estas partículas diminutas son tan pequeñas que no las puedes ver. Cuando inhalas aire con humo, viajan profundamente hacia tus pulmones. Una vez dentro, causan irritación e inflamación.
¿Quién corre mayor riesgo?
- Personas con asma o EPOC.
- Niños, porque sus pulmones aún están creciendo.
- Adultos mayores y mujeres embarazadas.
- Trabajadores al aire libre, como nuestros constructores locales, paisajistas y personal de montaña.
En las personas con asma, este humo puede provocar rápidamente tos, sibilancias y ataques de asma peligrosos. Esto lleva a más visitas a la sala de emergencias y hospitalizaciones.
Si tienes asma y notas que el humo de los incendios forestales está provocando síntomas incontrolados, es importante que uses tu medicamento para el asma recetado y sigas tu plan de acción para el asma. Si los síntomas de tu asma no están controlados, es fundamental que te pongas en contacto con tu proveedor de atención médica para buscar tratamiento adicional.
La exposición a partículas finas (PM2.5) en el humo de los incendios forestales también puede afectar el sistema inmunológico, incluso en personas sanas. Puede reducir la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y causar inflamación en todo el cuerpo, lo que lleva a ataques cardíacos, empeoramiento de la insuficiencia cardíaca, accidentes cerebrovasculares o muerte prematura.
Pasos sencillos para protegerte a ti y a tu familia
Cuando el valle se llena de neblina, puedes mantener tus pulmones seguros tomando estas acciones sencillas en casa:
- Verifica el aire primero: Antes de salir, consulta la calidad del aire diaria de nuestro código postal en www.airnow.gov. Si el aire está malo, quédate en casa.
- Sella tu hogar: Mantén tus ventanas y puertas bien cerradas.
- Pon tu aire en recirculación: Si usas el sistema de aire acondicionado o ventilador de cabina, ponlo en “recirculación” para que no aspire aire con humo del exterior a tu sala de estar.
- Usa un filtro de aire Usa un purificador de aire portátil con filtro HEPA en las habitaciones donde pasas más tiempo.
- Usa el cubrebocas correctamente: Si debes salir a trabajar o pasear al perro, una mascarilla de tela normal no detendrá las diminutas partículas de humo. Necesitas usar una bien ajustada Mascarilla N95.
- Tómalo con calma Evita entrenamientos intensos al aire libre o caminatas extenuantes cuando el aire se vea brumoso
- Mantén tu aire interior limpio: Cuando haya humo afuera, intente evitar actividades que generen contaminación adicional dentro de su casa. No aspire sus alfombras, no fume cigarrillos adentro ni use aerosoles. También es mejor evitar freír o asar alimentos en la estufa hasta que el aire se aclare.
¿Necesita cuidados?
Vail Health y Colorado Mountain Medical están aquí para mantener saludable y fuerte a nuestra comunidad de montaña. Si usted o un ser querido tiene dificultad para respirar durante un evento de humo, no espere. Comuníquese de inmediato con nuestro equipo médico local para recibir atención.
