Colorado, al igual que gran parte de los Estados Unidos, está experimentando un alto nivel de enfermedades relacionadas con la gripe. El Vail.

Pero, ¿es un resfriado o gripe? Cuando tienes mocos o tos, a veces es difícil saber la diferencia entre un resfriado y la gripe. Dado que existen literalmente miles de virus que causan el resfriado común, muchas cepas de la gripe, así como variaciones en la respuesta de las personas a ellos, puede haber una superposición considerable en los síntomas y la gravedad de estas dos afecciones. Puede ser virtualmente imposible diferenciar. Sin embargo, puede ser importante porque, a diferencia del resfriado común, la gripe puede provocar neumonía, hospitalización y muerte. Sin embargo, existen algunas pautas que pueden ayudarte a determinar cuándo debes consultar a un médico.

Síntomas y tratamiento de la gripe
Los síntomas de la gripe suelen ser repentinos e intensos y pueden incluir algunos o todos los siguientes: Fiebre (frecuentemente superior a 39.4 grados Celsius), tos seca incontrolable, fatiga o debilidad extrema, dolor de cabeza y dolores corporales. También puede presentarse secreción nasal leve y dolor de garganta, y los.

Si tienes gripe, debes saber que puede ser mortal. Si tienes otros problemas médicos subyacentes, como enfermedades cardíacas o pulmonares, diabetes, o si tienes más de 65 años, debes buscar atención médica si los síntomas son graves. Una vez que tienes gripe, puede durar desde unos pocos días hasta dos semanas. Si la detectas dentro de las primeras 48 horas de su aparición, puedes ir al médico y posiblemente obtener medicamentos antivirales que pueden ayudar a reducir la gravedad y la duración de los síntomas. Se anima a los médicos a recetar este medicamento solo para personas con alto riesgo de complicaciones, para quienes podría salvarles la vida. Los antibióticos no ayudan con la gripe. El tratamiento es en gran medida de apoyo y sintomático. Debes aumentar tu ingesta de líquidos para evitar la deshidratación, lo que magnificaría los síntomas de debilidad y fatiga. Debes tomar medicamentos como Tylenol, ibuprofeno o naproxeno con la frecuencia recomendada en el empaque para aliviar los dolores corporales y los dolores de cabeza (nota: NO debes tomar medicamentos que contengan aspirina). Puedes probar con preparaciones para la tos de venta libre y, lo más importante, debes quedarte en casa y descansar tanto como sea posible para evitar infectar a otros.

Síntomas y tratamiento del resfriado
Los síntomas típicos de un resfriado son mucho más leves y graduales. Incluyen congestión o secreción nasal, dolor de garganta, estornudos, tos, fatiga leve y fiebre baja (por debajo de 37.8 grados Celsius). Los pacientes informan que sus síntomas pueden aparecer y desaparecer. Probablemente no han faltado al trabajo. Si sospechas que tienes un resfriado,.

Si tus síntomas de resfriado persisten y son severos después de 10 a 14 días o si has desarrollado dolor localizado en los senos paranasales o en el oído, es.

Evitar el resfriado y la gripe
Lo mejor que puedes hacer durante la temporada de resfriados y gripe es tomar medidas para evitar enfermarte por completo. Aquí te presentamos algunas cosas que puedes probar.

1. Ponte la vacuna contra la gripe. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan que todas las personas mayores de seis meses se vacunen; la vacuna está disponible en toda nuestra comunidad en: farmacias, el Departamento de Salud Pública del condado de Eagle y consultorios médicos. La cepa más común de la gripe que se observa en nuestra zona es la cepa H1N1, contra la cual ofrece protección la vacuna contra la gripe 2013/2014. Todos los empleados del Centro Médico Vail Valley que reúnen los requisitos para recibir la vacuna ya se han vacunado. Únete al Centro Médico Vail Valley para protegerte a ti mismo y a tus seres queridos contra la gripe.
2. Duerme lo suficiente. Se han realizado estudios donde rociaron virus del resfriado en la nariz de dos grupos de personas. El primer grupo durmió adecuadamente de 8 a 9 horas por noche. El segundo grupo tuvo privación de sueño, durmiendo solo 5 o 6 horas por noche. Los que sufrieron privación de sueño se enfermaron el doble de veces que los que durmieron adecuadamente.
3. Haz ejercicio (pero no demasiado). Los estudios demuestran que el ejercicio regular —incluso solo caminar 30 minutos al día— puede reducir el riesgo de padecer enfermedades de las vías respiratorias superiores entre un 50 y un 75%. Lamentablemente, hacer ejercicio intenso durante más de una hora al día se asocia con un mayor riesgo de enfermarse.
4. Higiene de manos. Lavarse las manos o usar desinfectante de manos se asocia con una disminución de la incidencia de infecciones respiratorias de entre 20 y 50%. Esto se ha estudiado en salones de clase, residencias universitarias y cuarteles militares, pero recuerda que no reemplaza la vacuna contra la gripe.
5. Reduce el estrés. Un nivel alto de estrés es perjudicial para tu sistema inmunológico y se ha relacionado con un aumento en la incidencia de enfermedades de las vías respiratorias superiores.
6. ¿Gárgaras de agua? Dos estudios en Japón demuestran que simplemente hacer gárgaras con agua reduce la incidencia de resfriados en aproximadamente un tercio. Uno de estos estudios incluyó a 20,000 niños en edad preescolar. A diferencia de muchas intervenciones médicas, es barato, gratuito e inofensivo.
7. Probióticos. Dado que el 70% de tu sistema inmunológico se concentra alrededor del tracto gastrointestinal, algunos estudios preliminares indican que los probióticos podrían ofrecer ciertos beneficios. Sin embargo, se ha demostrado que más del 50% de los suplementos probióticos son inactivos cuando se analizan en laboratorio. ¿Otros suplementos? Desafortunadamente, nunca se ha demostrado que ningún suplemento sea efectivo para prevenir el resfriado común en la población general, incluyendo la vitamina A, C, D, E, la equinácea, el ajo, el zinc o cualquier combinación de estos suplementos. Dicho esto, hay estudios que indican que la suplementación con vitamina C y betaglucano (presente en los hongos y en la levadura de cerveza o levadura nutricional) puede reducir la incidencia de infecciones respiratorias en personas que practican deportes de resistencia extrema (por ejemplo, corredores de maratón).

Decodificando medicamentos para el resfriado:

• Tylenol, ibuprofeno o naproxeno para el dolor.
• La pseudoefedrina es buena para la congestión si no tienes presión arterial alta.
• El spray nasal Afrin también puede ayudar de forma muy a corto plazo.
• Los enjuagues con agua salada, las pastillas para la garganta y el spray nasal salino también pueden ayudar a aliviar los síntomas.
• Los antihistamínicos pueden ayudar con los estornudos, la secreción nasal y el lagrimeo, pero pueden causar somnolencia.
• Los preparados para la tos de venta libre no han demostrado hacer mucho.
• Los pasteles de zinc alguna vez se pensó que reducían la duración y los síntomas del resfriado, pero estudios repetidos no han mostrado beneficio y, de hecho, han mostrado un daño potencial.
• Tu doctor no ayuda mucho con un resfriado. Lo más que podemos hacer es recetar un spray nasal que puede ayudar a secar tu nariz si el goteo es verdaderamente insoportable.
• Los antibióticos no ayudan con el resfriado e, de hecho, pueden prolongar tu recuperación.

Acerca del Dr. Dennis Lipton – Medicina Interna | (970) 926-6340
Dennis Lipton MD es un internista certificado por la junta, entrenado en los aspectos esenciales de la atención primaria y la prevención de enfermedades, y puede ayudar a garantizar que los pacientes reciban las pruebas de detección médica y las inmunizaciones adecuadas.

Para más información sobre la gripe, visite www.colorado.gov y busca “gripe” o www.cdc.gov/flu.