La lista esencial de medicamentos para viajar: Qué todo viajero debe llevar

Ya sea que te dirijas a la playa, explores un país extranjero, te embarques en un crucero o visites a familiares en otra parte del país, un botiquín de viaje bien equipado puede evitar que problemas de salud menores se conviertan en grandes contratiempos.

Muchos viajeros empacan cuidadosamente ropa, electrónicos y pasaportes, pero pasan por alto los medicamentos que podrían salvar unas vacaciones. Planificar con anticipación es particularmente importante cuando se viaja internacionalmente o a destinos remotos donde los medicamentos familiares pueden no estar fácilmente disponibles.

Empieza con tus medicamentos recetados

Siempre lleva suficiente medicamento recetado para que te dure todo el viaje, más 5-7 días adicionales en caso de demoras.

Algunos consejos importantes:

• Empaca los medicamentos en sus envases originales con etiqueta.
• Lleva tus medicamentos en el equipaje de mano, nunca en el equipaje facturado.
• Traiga una lista de sus medicamentos, dosis y médicos prescriptores.
• Considera llevar una copia de tus recetas médicas importantes cuando viajes al extranjero.
• Si usas medicamentos inyectables como insulina, medicamentos GLP-1, o terapias biológicas, revisa los requisitos de almacenamiento antes de tu partida.

Alivio del dolor y la fiebre

Los dolores leves, los dolores de cabeza y la fiebre se encuentran entre las dolencias de viaje más comunes.

Considerar empacar:

• Acetaminofén (Tylenol)
• Ibuprofeno (Advil, Motrin)
• Naproxeno (Aleve)

Estos medicamentos pueden ser útiles para dolores de cabeza, dolores musculares, lesiones menores, molestias dentales y fiebre.

Medicamentos Gastrointestinales

Los cambios en la comida, el agua, los horarios y el estrés pueden afectar la digestión. ¿Cómo se diferencia entre la diarrea del viajero común y una infección grave? La diarrea del viajero es más molesta que preocupante. Los pacientes pueden tener de 3 a 5 episodios de diarrea suelta o acuosa sin sangre en las heces y sin fiebre. Puede hacer que decidas saltarte un tour o una actividad, pero usualmente no te haría pensar en regresar a casa. La disentería es una diarrea infecciosa que se caracteriza por deposiciones frecuentes, de bajo volumen y con sangre. A menudo se asocia con fiebre.

Para la diarrea

• Loperamida (Imodium)
• Paquetes de rehidratación oral o polvos electrolíticos para usar con agua embotellada

Los viajeros que visitan países en desarrollo también pueden programar una consulta de viaje con su médico de atención primaria para hablar sobre la obtención de un antibiótico recetado para la diarrea del viajero severa. Tenga en cuenta que este no es un medicamento preventivo; tomar antibióticos antes de su viaje no evitará que desarrolle una infección. Pero tener el medicamento con usted puede ayudar a que la diarrea infecciosa no se vuelva grave.

Para el estreñimiento

• Polietilenglicol (MiraLAX)
• Pastillas de sen

El estreñimiento es particularmente común durante vuelos largos, cruceros y viajes por carretera.

Para las náuseas

• Meclizina (Bonine)
• Dimenhidrinato (Dramamine)

Estos medicamentos pueden ser especialmente útiles en cruceros, excursiones en barco o caminos de montaña sinuosos.

Para la acidez y la indigestión

• Antiácidos como el carbonato de calcio (Tums)
• Famotidina (Pepcid)
• Omeprazol (Prilosec)

Medicamentos para la alergia

Exposiciones inesperadas a polen, polvo, animales o alimentos pueden desencadenar síntomas de alergia.

Considera empacar uno de los siguientes:

• Cetirizina (Zyrtec)
• Loratadina (Claritin)
• Fexofenadina (Allegra)

Si tiene antecedentes de reacciones alérgicas graves, viaje siempre con su autoinyector de epinefrina recetado.

Remedios para el resfriado y el sistema respiratorio

Aeropuertos, aviones y cruceros pueden exponer a los viajeros a virus respiratorios.

Opciones útiles incluyen:

• Rocío nasal salino
• Pastillas para la tos
• Guaifenesina (Mucinex)
• Pruebas rápidas de COVID-19 si son apropiadas

Las personas con asma deben asegurarse de tener los inhaladores de rescate fácilmente disponibles y verificar que los inhaladores no estén vencidos.

Piel y Suministros de Primeros Auxilios

Las lesiones menores e irritaciones en la piel son comunes durante los viajes.

Considera incluir:

• Vendas adhesivas
• Crema de hidrocortisona
• Gel de aloe vera
• Almohadillas para ampollas
• Pinzas
• Tijeras pequeñas (empacadas según las regulaciones de la aerolínea)

Prevención del mareo por movimiento

El mareo puede afectar incluso a viajeros experimentados.

Opciones útiles incluyen:

• Meclizina
• Dimenhidrinato
• Suplementos de jengibre o caramelos de jengibre
• Pulseras de acupresión

Estos medicamentos funcionan mejor cuando se toman antes de que comiencen los síntomas.

Medicamentos para destinos específicos

Dependiendo de tu destino, medicamentos adicionales podrían ser apropiados.

Los ejemplos incluyen:

• Prevención del mal de altura para destinos de montaña
• Profilaxis contra la malaria para ciertas regiones internacionales
• Antibióticos recetados para viajes de alto riesgo
• Pastillas para purificar agua para viajes remotos

Tu médico de atención primaria puede colaborar contigo para determinar qué medicamentos recetados podrías necesitar según tu destino. Programa una consulta de viaje al menos 4 o 6 semanas antes de la partida si viajas internacionalmente.

No olvides los dispositivos médicos

Muchos viajeros dependen de dispositivos que son tan importantes como los medicamentos.

Los ejemplos incluyen:

• Monitores de presión arterial
• Monitores continuos de glucosa (MCG)
• Suministros para pruebas de glucosa
• Plumas e agujas para insulina
• Equipo CPAP
• Pilas para audífonos
• Gafas o lentes de contacto de repuesto

Creando un Kit de Viaje Personalizado

El botiquín de viaje ideal varía según la edad, el destino, el historial médico y las actividades planeadas. Un viajero joven y sano puede necesitar solo unos pocos medicamentos básicos, mientras que alguien con afecciones médicas crónicas puede requerir una preparación más extensa.

Antes de tu próximo viaje, programa una revisión de salud previa al viaje con tu médico de cabecera para asegurarte de que las vacunas estén al día, las recetas sean adecuadas y los riesgos específicos del destino hayan sido abordados.

Unos minutos de preparación antes de la salida pueden evitar horas de frustración, e incluso salvar unas vacaciones.