Una práctica de 75 minutos dirigida por Rachel DeLong de Vitality, diseñada para ayudarte a moverte, respirar y relajarte. Comenzaremos con un flujo de vinyasa, entrelazando la respiración y el movimiento para crear espacio en el cuerpo y calmar la mente. A partir de ahí, adéntrate en la quietud con las vibraciones relajantes de un baño de sonido restaurador.
Únete al equipo de Vail Healthspan en esta oportunidad para bajar el ritmo, reconectar contigo mismo y sentirte con los pies en la tierra, receptivo y profundamente restaurado.