Demostración del VO₂ máx.

¿Estás entrenando de manera más inteligente... o solo más dura?

Descubre el poder de una demostración de VO₂ máximo en vivo

¿Qué tan en forma estoy realmente?
¿Estoy entrenando en las zonas correctas?
¿Por qué me he estancado?
¿Por qué lo que funcionaba en mis 30s ya no funciona?
¿Pueden los datos ayudarme a mejorar mi rendimiento o composición corporal?

Si te has hecho alguna de estas preguntas, este evento es para ti.

Únete al director del Programa Vail Healthspan y entrenador de resistencia de élite Josiah Middaugh para una demostración en vivo de pruebas de VO₂ máximo y descubre por qué el VO₂ máximo se considera el estándar de oro para medir la aptitud aeróbica y uno de los mayores predictores de la salud a largo plazo y la longevidad.

Observe a un participante completar una evaluación en vivo mientras Josiah explica la tecnología, interpreta los resultados en tiempo real y demuestra cómo las pruebas metabólicas pueden ayudar a optimizar el entrenamiento, mejorar la resistencia y la recuperación, favorecer el control de peso y proporcionar información valiosa sobre su salud general.

Durante esta demostración interactiva, aprenderá:

• Por qué el VO₂ máximo es el estándar de oro para medir la capacidad aeróbica.
• Cómo las pruebas metabólicas identifican zonas de entrenamiento personalizadas y miden la eficiencia.
• Lo que tu VO₂ máximo revela sobre la resistencia, la recuperación y la salud cardiovascular.
• Por qué el VO₂ máximo se considera un signo vital modificable para mejorar el periodo de salud y la longevidad.
• Cómo los datos objetivos pueden ayudar a los atletas, adultos activos y a quienes transitan los cambios de la mediana edad a tomar decisiones más inteligentes sobre su entrenamiento y estilo de vida.

Ya seas un atleta que busca maximizar su rendimiento o alguien que busca un enfoque más basado en datos para el bienestar y el envejecimiento saludable, descubre por qué el VO₂ máximo es una de las métricas más valiosas que puedes medir.