Consumir frutas y verduras en forma l\u00edquida hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil para tu cuerpo descomponer los nutrientes y digerirlos. Los antioxidantes presentes en frutas y verduras pueden prevenir o retrasar el da\u00f1o celular. Puedes incorporar abundantes verduras y frutas, y por lo tanto antioxidantes, en tus batidos. A\u00f1adir prote\u00edna a tu batido de frutas lo convierte en un refrigerio post-entrenamiento que fomenta el desarrollo muscular o en una mini comida que sacia el hambre. Aqu\u00ed hay cinco batidos repletos de frutas para mantenerte saludable y satisfecho.<\/p>\n\n\n
Maravilla de Sand\u00eda <\/strong> Batido de Ar\u00e1ndanos y Espinacas<\/strong> Batido de mantequilla de man\u00ed y jalea<\/strong> Naranja Crema<\/strong> Pi\u00f1a Pasi\u00f3n<\/strong> Consuming fruits and vegetables in liquid form makes it easier for your body to break down nutrients and digest them. Antioxidants found in fruits and vegetables may prevent or delay cell damage. You can pack plenty of vegetables and fruits – and therefore antioxidants – into your smoothies. Adding protein to your fruit smoothie makes…<\/p>","protected":false},"author":0,"featured_media":1574,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\n
2 tazas de sand\u00eda sin semillas
\u00bd taza de fresas
\u00bc taza de leche de tu elecci\u00f3n (l\u00e1ctea, de coco, de soya, de almendras)
2 tazas de hielo<\/p>\n\n\n
2\/3 taza de yogur griego natural
2\/3 de taza de ar\u00e1ndanos congelados
2 fresas grandes congeladas
1 taza de hojas de espinaca
1\/2 taza de leche de preferencia (de l\u00e1cteos, coco, soya, almendra)
2 cucharaditas de prote\u00edna en polvo (opcional)<\/p>\n\n\n
1 pl\u00e1tano mediano
1\/2 taza de leche de preferencia (de l\u00e1cteos, coco, soya, almendra)
2 cucharadas de mantequilla de man\u00ed (a tu elecci\u00f3n)
1\/2 taza de fresas congeladas
2 cucharaditas de prote\u00edna en polvo (opcional)<\/p>\n\n\n
1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa o light
1 naranja de ombligo, pelada
2 cucharadas de concentrado de jugo de naranja congelado
\u00bc cucharadita de extracto de vainilla
4 cubitos de hielo
2 cucharaditas de prote\u00edna en polvo (opcional)<\/p>\n\n\n
1 taza de yogur de vainilla bajo en grasa o light
1 taza de trozos de pi\u00f1a
6 cubitos de hielo<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"