Este art\u00edculo fue escrito por Kari Mohr y publicado originalmente en la edici\u00f3n de 2019 de Vail Health Magazine.<\/p>\n\n\n
Se acerca el mediod\u00eda de un hermoso martes de verano y el Centro para Personas Mayores Eagle est\u00e1 lleno de actividad. Una clase de ejercicios de bajo impacto est\u00e1 terminando en una sala mientras el comedor comienza a llenarse de una vibrante comunidad de personas mayores. La mayor\u00eda todav\u00eda vive de forma independiente y condujeron hasta aqu\u00ed por su cuenta, fueron dejados por un ser querido o tomaron un transporte en el servicio especial ECO Transit para personas mayores. El almuerzo para personas mayores es organizado por Eagle County Healthy Aging todos los martes y jueves en Eagle y todos los mi\u00e9rcoles y viernes en Minturn. Cada ubicaci\u00f3n tiene su propia identidad \u00fanica y un consejo aut\u00f3nomo del sitio compuesto por personas mayores.<\/p>\n\n\n
En este martes en particular en Eagle, el grupo abarca desde personas en sus primeros 60 a\u00f1os hasta la miembro de mayor edad, Ruth Lenz, de 96 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n
Lenz se mud\u00f3 a Eagle hace treinta a\u00f1os para ayudar a su hija cuando tuvo gemelos. Ahora su hija la ayuda a cuidarla. Mientras Lenz se prepara para almorzar, su hija sale corriendo a aspirar el apartamento de Lenz. \u201cSabes que la raz\u00f3n por la que le va tan bien es porque tiene una hija\u201d, dice su amiga Judy Clock con naturalidad. \u201cTodas deber\u00edamos tener hijas\u201d. Clock se refiere a un fen\u00f3meno de cuidado en los EE. UU., respaldado por datos del Instituto sobre el Envejecimiento que informan que m\u00e1s del 75% de todos los cuidadores son mujeres, y pueden pasar hasta un 50% m\u00e1s de tiempo brindando cuidados que los hombres.<\/p>\n\n\n
Los adultos mayores de Eagle son una mezcla de locales de toda la vida y reci\u00e9n llegados. \u201c\u201d\u00bfSabe qu\u00e9? Antes conoc\u00eda a todo el mundo\u201c, dice la asidua asistente Johnnette Phillips, cuyo acento de Luisiana perdura incluso despu\u00e9s de 64 a\u00f1os viviendo en Eagle, incluyendo ocho a\u00f1os como la primera comisionada de condado mujer del condado de Eagle y 14 a\u00f1os como Secretaria y Registradora del condado. \u201dAhora mucha gente se muda aqu\u00ed porque tiene hijos aqu\u00ed. Parece que cada vez viene m\u00e1s gente al grupo de mayores\".\u201d<\/p>\n\n\n
Phillips tiene raz\u00f3n. La poblaci\u00f3n de adultos mayores en el condado de Eagle ha estado creciendo a un ritmo constante y se proyecta que se multiplique exponencialmente en los pr\u00f3ximos a\u00f1os. Y, en un lugar tan activo y juvenil como el valle, la conversaci\u00f3n a nivel del condado est\u00e1, en muchos sentidos, poni\u00e9ndose al d\u00eda a medida que se enfoca la necesidad de crear servicios e infraestructura para apoyar a una poblaci\u00f3n de adultos mayores en crecimiento y a sus cuidadores.<\/p>\n\n\n
Si bien Eagle y Gypsum han sido comunidades por m\u00e1s de 100 a\u00f1os, la popularidad de Vail, y luego de Beaver Creek, impuls\u00f3 un auge poblacional a partir de la d\u00e9cada de 1970, el cual se centr\u00f3 en un estilo de vida activo y enfocado en actividades al aire libre. Las primeras oleadas de entusiastas de las actividades al aire libre ahora est\u00e1n envejeciendo y convirti\u00e9ndose en adultos mayores, mientras que una nueva camada de jubilados tambi\u00e9n est\u00e1 eligiendo establecerse en el condado de Eagle para disfrutar del estilo de vida al aire libre y, a menudo, para estar cerca de sus hijos y nietos. En 2010, la poblaci\u00f3n de adultos de 65 a\u00f1os o m\u00e1s en el condado de Eagle era de 3.069. Cinco a\u00f1os despu\u00e9s, esa cifra casi se hab\u00eda duplicado a 5.573. Para 2035, se proyecta que los mayores de 65 a\u00f1os representen el 20% de la poblaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n
Muchas de las personas en este grupo son inusualmente saludables y activas para su edad, lo que les permite retrasar algunos de los problemas degenerativos que afectan a sus pares en otras partes del pa\u00eds. El neur\u00f3logo Dr. Marc Treihaft, quien ejerce tanto en Denver como en el condado de Eagle, se\u00f1ala que si bien Denver tiene una poblaci\u00f3n de adultos mayores muy activa, \u201cVail es una hipermagnificaci\u00f3n de eso. Hay personas de 80 y hasta 90 a\u00f1os que todav\u00eda esqu\u00edan, andan en bicicleta y se mantienen activas\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n
Aun as\u00ed, en alg\u00fan momento, el tiempo nos alcanza a todos. El envejecimiento de los sistemas corporales, sufrir una lesi\u00f3n o experimentar una mala ca\u00edda pueden ser perjudiciales para una persona mayor. La Dra. Rebecca Adochio, endocrin\u00f3loga local, se\u00f1ala: \u201cLas personas que viven aqu\u00ed, desde el punto de vista mental\u2026 tienen esta idea de ser muy j\u00f3venes y activos, y eso los mantiene j\u00f3venes y activos, pero puede que no siempre se den cuenta de que su cuerpo est\u00e1 cambiando y que no pueden hacer las mismas cosas con la misma efectividad y eficiencia que antes\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n
El internista local, el Dr. Dennis Lipton, atiende a adultos de todas las edades. \u00c9l dice: \u201cUna de las reglas m\u00e1s importantes para envejecer bien es \u2018no lesionarse\u2019. Estar lesionado te impide moverte y hacer ejercicio, afecta el sue\u00f1o y a menudo conduce a elecciones alimentarias menos saludables debido a la fuerza y movilidad limitadas. Todas estas cosas conducen a un envejecimiento acelerado. A menudo, el envejecimiento de las personas ocurre en grandes saltos en lugar de un declive gradual\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n
En una comunidad extensa cuya cultura est\u00e1 tan definida por las actividades al aire libre, un gran impedimento f\u00edsico tambi\u00e9n puede significar un cambio dr\u00e1stico en la vida social de las personas, tanto en su capacidad para mantenerse al d\u00eda f\u00edsicamente como, a menudo, en su capacidad para conducir. \u201cResulta muy aislante para las personas cuando ya no pueden seguir el ritmo de sus pares\u201d, dice la Dra. Lipton. \u201cPuede conducir a una depresi\u00f3n significativa\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n
Si bien aceptar cambios importantes en el nivel de actividad f\u00edsica de una persona a menudo resulta dif\u00edcil para una poblaci\u00f3n tan activa y saludable, es esencial continuar siendo f\u00edsica y socialmente activo en alguna capacidad. Afortunadamente, la necesidad de apoyar a las personas mayores durante su transici\u00f3n hacia un envejecimiento progresivo ha pasado a primer plano en los objetivos de Eagle County Public Health para una poblaci\u00f3n sana. \u201cEstamos analizando las brechas que existen y que podr\u00edan impedir que las personas envejezcan aqu\u00ed a largo plazo\u201d, dice Carly Rietmann, supervisora de envejecimiento saludable del condado de Eagle. \u201cEstamos analizando estas brechas a nivel de sistemas para trabajar en llenarlas abordando aspectos como el acceso a una mejor atenci\u00f3n m\u00e9dica, el transporte y las oportunidades sociales\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n
Garantizar que estos servicios est\u00e9n implementados no solo es esencial para la poblaci\u00f3n envejecida, sino para la salud de toda la comunidad, argumenta Judd Haims, propietario y director de Visiting Angels, una empresa proveedora de cuidados a domicilio no m\u00e9dicos.<\/p>\n\n\n
\u201cSi no permiten que nuestros adultos mayores vivan aqu\u00ed, se pierden la capacidad de transmitir el conocimiento generacional a nuestros j\u00f3venes. Se pierden la interacci\u00f3n social de crear generaciones que trabajan juntas\u201d, dice Haims. \u201cLa mayor\u00eda de nosotros, al mudarnos aqu\u00ed, no tenemos a nuestros padres presentes, as\u00ed que, \u00bfqu\u00e9 ven nuestros hijos de las personas mayores? \u00bfC\u00f3mo se relacionan con ellas? Hay graves repercusiones cuando no tenemos a nuestros adultos mayores en el pueblo\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n
LA GENERACI\u00d3N S\u00c1NDWICH<\/strong><\/p>\n\n\n La familia de Rebecca y Nick Kanaly es el ep\u00edtome de la vida multigeneracional mientras pasean por el Parque Nottingham en una tarde de verano. Su padre, Jim, de 72 a\u00f1os, tiene problemas de memoria relacionados con una lesi\u00f3n cerebral traum\u00e1tica y usa un andador, que Charlotte, de 2 a\u00f1os, gu\u00eda con cuidado mientras su mestizo de labrador de 14 a\u00f1os camina por delante con su correa. \u201cEscucho \u2018\u00bfNecesitas ayuda?\u2019 mucho\u201d, dice Rebecca, riendo. \u201c\u00a1Y yo digo, \u2018\u00a1S\u00ed!'\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n Rebecca y Nick son miembros de lo que se conoce como la \u201cgeneraci\u00f3n s\u00e1ndwich\u201d, criando a su propio hijo peque\u00f1o mientras cuidan a un padre anciano. Seg\u00fan el Pew Research Center, las personas en esta situaci\u00f3n de brindar cuidado y\/o apoyo financiero a un padre anciano, mientras tambi\u00e9n apoyan a sus hijos, constituyen aproximadamente uno de cada siete adultos de mediana edad (15%) en Estados Unidos. La presi\u00f3n de los crecientes costos de la atenci\u00f3n m\u00e9dica es especialmente pronunciada para este grupo, cuyos n\u00fameros en el condado de Eagle seguramente aumentar\u00e1n junto con el creciente n\u00famero de personas mayores.<\/p>\n\n\n Cuando Rebecca consider\u00f3 por primera vez mudarse con su padre discapacitado a Vail en 2010, la perspectiva de cuidarlo era abrumadora. \u201cNo me sent\u00eda lista\u201d, dice, \u201cy creo que es realmente importante que otros cuidadores escuchen esto porque siempre nos cuestionamos a nosotras mismas\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n Ella comenz\u00f3 a investigar llamando a los Servicios de Protecci\u00f3n de Adultos del condado de Eagle. \u201cDe hecho, me dijeron: \u2018No es una buena idea... no hay recursos para personas mayores con lesi\u00f3n cerebral traum\u00e1tica aqu\u00ed'\u201d. Pero la \u00e1vida practicante de snowboard sab\u00eda que para encontrar su propia satisfacci\u00f3n en la vida mientras cuidaba a su padre, ten\u00eda que intentar traerlo aqu\u00ed. Y para Jim, quien pas\u00f3 algunos de sus a\u00f1os m\u00e1s felices en Colorado, la oportunidad de regresar a las monta\u00f1as era sumamente atractiva. Decidieron que lo intentar\u00edan.<\/p>\n\n\n Casi inmediatamente despu\u00e9s de la mudanza, Jim termin\u00f3 en el hospital debido a una variedad de complicaciones. Rebecca estaba agradecida de que su estad\u00eda de 10 d\u00edas le permitiera conectar r\u00e1pidamente con un equipo de proveedores que terminar\u00edan cuidando a su padre durante a\u00f1os. Encontr\u00f3 m\u00e9dicos que estaban genuinamente interesados \u200b\u200ben ayudar a su padre, y hubo buena comunicaci\u00f3n entre sus diversos cuidadores.<\/p>\n\n\n Rebecca tambi\u00e9n empez\u00f3 a asistir al Grupo de Apoyo para Cuidadores y P\u00e9rdida de Memoria del Condado de Eagle, donde ella y otros miembros identificaron la frustraci\u00f3n por la falta de recursos para la poblaci\u00f3n de adultos mayores con discapacidades y p\u00e9rdida de memoria. \u201cAs\u00ed que empezamos lo que fue Eagle Valley Senior Life (que ahora es Caregiver Connections)\u201d, dice Kanaly, quien ayud\u00f3 a desarrollar la organizaci\u00f3n como tesorera durante tres a\u00f1os mientras cursaba su licenciatura en negocios en Colorado Mountain College.<\/p>\n\n\n Jim todav\u00eda asiste a los programas dos veces por semana de Caregiver Connections en la Iglesia Presbiteriana Eagle River. Adultos de 55 a\u00f1os o m\u00e1s que viven con limitaciones moderadas pueden participar en actividades que fomentan la interacci\u00f3n social, mientras que los cuidadores reciben descanso y recursos.<\/p>\n\n\n Ayudar a establecer el grupo fue solo el comienzo para Rebecca, quien desde entonces ha obtenido su Executive MBA de la Universidad de Denver y ahora es la directora ejecutiva y CEO de United Way local. Si eso suena a mucho malabarismo adem\u00e1s de criar un ni\u00f1o peque\u00f1o, lo es. \u201cQuiero continuar mi carrera, y tambi\u00e9n quiero ser madre y cuidar a mi pap\u00e1\u201d, dice. \u201cLa gente pregunta: \u2018\u00bfC\u00f3mo lo haces?\u2019 Sin dudarlo, la respuesta es: \u2018Con ayuda'\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n Rebecca se ha convertido en una experta en navegar por los recursos disponibles para personas mayores y cuidadores en el condado de Eagle, as\u00ed como por el apoyo y la atenci\u00f3n disponibles a trav\u00e9s del seguro de su padre. Ella utiliza grupos como Caregiver Connections, as\u00ed como Visiting Angels. Tambi\u00e9n ha capacitado a una amiga local para que cuide a su pap\u00e1 durante unas horas, dos veces por semana. Rebecca est\u00e1 especialmente agradecida por la positividad y el apoyo aparentemente ilimitados de su esposo, Nick. \u201cAmo a Jim tanto como amo a mi propio padre\u201d, dice Nick con una sonrisa, \u201c\u00a1y trato a Jim a\u00fan mejor!\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n La familia se acomoda en un condominio de dos habitaciones en Vail, con Jim y Charlotte teniendo su propia habitaci\u00f3n y Nick y Rebecca durmiendo en la sala. Dicen que, en muchos sentidos, la disposici\u00f3n funciona para su familia, pero est\u00e1n ahorrando activamente para el pago inicial de una casa m\u00e1s grande, probablemente m\u00e1s abajo en el valle.<\/p>\n\n\n \u201c(Cuidar en casa) no es para cualquiera\u201d, dice Rebecca, \u201cpero si puedes hacerlo, te acerca mucho m\u00e1s\u201d. Mientras dice esto, Charlotte se acerca para tirar juguetonamente del andador de su abuelo. Jim, que est\u00e1 sentado en un banco, acepta de buen grado un suave juego de tira y afloja. Rebecca los observa con una sonrisa: \u201cValoro este tiempo, y ahora espero que mi pap\u00e1 dure lo suficiente como para que Charlotte pueda procesar completamente lo que est\u00e1 sucediendo porque lo ama. Solo viendo la forma en que interact\u00faa con el andador, puedes ver que realmente le importa lo que le pase. Esto es lo que quiero para ambos\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n Seg\u00fan la National Alliance of Caregiving y AARP, aproximadamente 34.2 millones de estadounidenses han brindado cuidados no remunerados a un adulto mayor de 50 a\u00f1os en el \u00faltimo a\u00f1o. Con un valor estimado en $470 mil millones en 2013, el valor de los cuidados no remunerados super\u00f3 el valor de los cuidados a domicilio pagados y el gasto total de Medicaid en el mismo a\u00f1o.<\/p>\n\n\n CUIDADO LOCAL<\/strong><\/p>\n\n\n Para aquellos que no pueden cuidar a sus padres mayores en casa, existen viviendas independientes que cumplen con los requisitos de ingresos en Seniors on Broadway, as\u00ed como apartamentos de vida asistida en Castle Peak, ambos ubicados en Eagle. Antes de la apertura de Castle Peak en 2016 (iniciada por y en colaboraci\u00f3n con las comunidades del valle y el condado de Eagle), no exist\u00edan instalaciones de vida asistida o de enfermer\u00eda especializada y rehabilitaci\u00f3n para pacientes internos en el condado de Eagle, lo que significaba que los residentes deb\u00edan mudarse a los condados de Garfield o Mesa o al Front Range para recibir ese tipo de atenci\u00f3n. Contar con una instalaci\u00f3n de este tipo no solo permite a los residentes permanecer en el valle, sino que tambi\u00e9n brinda a los cuidadores de la zona la posibilidad de tener a sus seres queridos cerca. A partir de 2017, Castle Peak tambi\u00e9n fue aprobado para aceptar Medicare y Medicaid para sus servicios de enfermer\u00eda especializada, rehabilitaci\u00f3n a corto plazo y cuidado de la memoria.<\/p>\n\n\n La suegra de Mindy Mauro, residente de Edwards, Blanche Mauro, vive en Castle Peak y Mindy dice que es un alivio saber que Blanche est\u00e1 a solo 15 minutos en auto. \u201cMi esposo y yo vamos de una a tres veces por semana\u201d, dice.<\/p>\n\n\n Los m\u00e9dicos ven a Blanche directamente en la residencia, lo cual es un gran beneficio dado que muchos residentes ya no conducen. A Mindy tambi\u00e9n le gusta que, a medida que Blanche envejece, podr\u00e1 permanecer en una residencia que le resulta familiar. \u201cIncluso si se muda a un nivel de atenci\u00f3n superior\u201d, dice Mindy, \u201cla gente la conoce all\u00ed. Y creo que eso es importante\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n Para Blanche, llegar a Eagle fue como volver a casa despu\u00e9s de d\u00e9cadas. Nacida en Squaw Creek (cerca de lo que hoy es Cordillera) en 1924, Blanche fue una de los 11 hijos de una familia de colonos. \u201cEra bastante salvaje en ese entonces\u201d, dice riendo. \u201cSimplemente no hab\u00eda nada. \u00a1Soy 40 a\u00f1os mayor que el pueblo de Vail!\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n Originaria de Mississippi, los padres de Blanche decidieron venir al valle por muchas de las mismas razones por las que la gente viene hoy en d\u00eda. Su abuelo, un ministro nacido en Irlanda, hab\u00eda viajado a caballo desde Mississippi para ver el famoso Monte de la Santa Cruz. Siempre hab\u00eda hablado de la belleza de la zona, y as\u00ed, cuando la madre y el padre de Blanche decidieron aventurarse hacia el oeste para establecerse, eligieron estar cerca de Holy Cross. Despu\u00e9s de terminar la escuela secundaria en Gypsum, Blanche pas\u00f3 los a\u00f1os intermedios criando una familia en Colorado Springs.<\/p>\n\n\n El primer d\u00eda que Blanche vino a conocer Castle Peak, la presentaron a un grupo de residentes, uno de los cuales coment\u00f3: \u201cSolo conoc\u00ed a una Blanche\u201d. Casualmente, esa residente era la prima hermana de Blanche, Margaret, a quien cari\u00f1osamente llamaba \u201cSissy\u201d cuando eran ni\u00f1as. Hab\u00edan perdido el contacto y no se hab\u00edan visto en casi 75 a\u00f1os. Ahora, viven en pasillos cercanos.<\/p>\n\n\n Si bien la oportunidad de mudarse a la primera residencia asistida de Eagle signific\u00f3 un reencuentro incre\u00edble con su prima, el ambiente \u00edntimo a veces hac\u00eda que una extrovertida como Blanche se sintiera un poco impaciente. La sociable nonagenaria prospera en las interacciones sociales, lo que Mindy atribuye a ser el secreto de su vibrante longevidad. Afortunadamente para Blanche y el resto del condado de Eagle, un creciente sistema de apoyo y recursos para personas mayores est\u00e1 a la vuelta de la esquina, asegurando una comunidad que valora un condado saludable y multigeneracional para todos.<\/p>\n\n\n SERVICIOS PARA PERSONAS MAYORES<\/strong><\/p>\n\n\n CONEXIONES DE CUIDADORES<\/strong> ORIENTACI\u00d3N Y CONSULTA DIET\u00c9TICA<\/strong> RECURSOS E INFORMACI\u00d3N SOBRE ENVEJECIMIENTO SALUDABLE<\/strong> (970) 328-8896<\/p>\n\n\n COMIDAS A DOMICILIO<\/strong> CUIDADO A DOMICILIO<\/strong> Servicios de transporte m\u00e9dico<\/strong> INFORMACI\u00d3N Y ASESORAMIENTO SOBRE MEDICARE<\/strong> SALUD MENTAL Y BIENESTAR<\/strong> OPORTUNIDADES DE TRANSPORTE P\u00daBLICO<\/strong> RECURSOS E INFORMACI\u00d3N<\/strong> (970) 468-0295 ext. 107 | alpineaaa.org VIVIENDA PARA PERSONAS DE LA TERCERA EDAD<\/strong> SERVICIOS PARA VETERANOS<\/strong> OPORTUNIDADES DE VOLUNTARIADO<\/strong> This article was written by Kari Mohr and was originally printed in the 2019 edition of Vail Health Magazine. 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Mejorar la calidad de vida de adultos mayores con limitaciones cognitivas, f\u00edsicas o sociales, y apoyar a sus cuidadores.
(970) 977-0188 | support@getcaregiverconnections.org<\/p>\n\n\n
Un servicio provisto a trav\u00e9s del programa de comidas del Condado de Eagle.
(970) 531-4172<\/p>\n\n\n
Eagle County Healthy Aging es un recurso fant\u00e1stico para todo lo relacionado con personas mayores en Eagle County, que incluye:<\/p>\n\n\n
Ofrecido a adultos mayores postrados en cama dos d\u00edas por semana.
Gypsum\/Eagle\/Wolcott: (970) 328-8896
Edwards\/Avon\/Minturn\/Vail: (970) 328-8831<\/p>\n\n\n
Assistance Caring 4 You Homecare (970) 390-2889 (m\u00e9dico y no m\u00e9dico)
HomeCare & Hospice of the Valley (970) 930-6008 (atenci\u00f3n m\u00e9dica y no m\u00e9dica)
Visiting Angels (970) 328-5526 (solo no m\u00e9dico)
People Care Health Services (970) 874-0136 (solo no m\u00e9dico)<\/p>\n\n\n
Si necesitas un avent\u00f3n a una cita m\u00e9dica, llama a Mountain Ride.
(844) 686-7433 | mtnride.org<\/p>\n\n\n
Programa de Asistencia de Seguro M\u00e9dico (SHIP) para beneficiarios de Medicare
(970) 468-0295 ext. 120 | SHIPMedicareCounseling@gmail.com<\/p>\n\n\n
Salud Conductual Eagle Valley
www.eaglevalleybh.org<\/p>\n\n\n
Valle del R\u00edo Eagle: ECO Transit Paratransit es tambi\u00e9n un servicio ofrecido por ECO Transit para aquellas personas que m\u00e9dicamente no pueden conducir.
(970) 328-3250<\/p>\n\n\n
La Agencia de \u00c1rea sobre el Envejecimiento Alpine (AAAA) ayuda a las personas mayores y a los cuidadores con recursos para envejecer saludablemente, incluyendo:<\/p>\n\n\n
211 es un centro de llamadas de recursos de salud y servicios humanos no relacionado con emergencias. El equipo de 211 es biling\u00fce y cuenta con una lista completa de recursos disponibles para las personas de la comunidad. wc211.org<\/p>\n\n\n
Complejos de vida independiente para personas mayores en Eagle: Golden Eagle Apartments y Seniors on Broadway (970) 328-8897
Castle Peak Senior Life and Rehabilitation (970) 989-2500<\/p>\n\n\n
Asiste a veteranos y a sus familias a solicitar beneficios.
(970) 328-9674 | pat.hammon@eaglecounty.us<\/p>\n\n\n
El Programa de Voluntarios para Jubilados y Adultos Mayores del \u00c1rea Alpina es un programa de voluntariado espec\u00edficamente para personas de 55 a\u00f1os o m\u00e1s.
(970) 468-0295 ext.122 | voluntarios@nwccog.org<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"