Dos tercios de las personas mayores de 50 a\u00f1os temen padecer la enfermedad de Alzheimer, seg\u00fan un estudio presentado por el neur\u00f3logo local Dr. Marc Treihaft. Y con raz\u00f3n. Las estad\u00edsticas muestran que el riesgo de<\/p>\n\n\n
\u00bfES DEMENCIA?<\/strong><\/p>\n\n\n La demencia act\u00faa como un t\u00e9rmino paraguas para una serie de trastornos neurocognitivos. Sus caracter\u00edsticas distintivas incluyen la p\u00e9rdida de la capacidad de pensar con claridad y la p\u00e9rdida de la memoria, el razonamiento y la toma de decisiones, todo lo cual afecta el funcionamiento diario.<\/p>\n\n\n La demencia comienza con problemas cognitivos menores, a menudo en forma de peque\u00f1os errores laborales y sociales.<\/p>\n\n\n \u201cLa gente puede bajar al s\u00f3tano y olvidar por qu\u00e9 est\u00e1 all\u00ed, o pagar facturas dos veces\u201d, dice Treihaft. \u201cEstos son fen\u00f3menos normales hasta cierto punto, pero si es un patr\u00f3n constante que uno adquiere, eso cambia las reglas del juego\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n A medida que el cerebro envejece, es normal volverse un poco olvidadizo. \u201cEl hecho de que olvidemos cosas no es necesariamente patol\u00f3gico\u201d, dice el psic\u00f3logo local Henry Goetze, PhD. \u201cAlgunas cosas no tienen importancia real, son cosas incidentales. A medida que envejecemos, empezamos a prestar atenci\u00f3n a las cosas que no podemos recordar. No te preocupes tanto por eso porque hay cambios cerebrales normales que ocurren a medida que envejecemos. No todo olvido es Alzheimer\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n El Alzheimer se caracteriza por cambios patol\u00f3gicos en el cerebro, a saber, placas de amiloide y ovillos neurofibrilares. \u201cEstos son ovillos de prote\u00ednas que nos confunden\u201d, dice Treihaft. Tal patolog\u00eda no ocurre en un grado tan da\u00f1ino en el cerebro que envejece normalmente. \u201cNuestra masa cerebral alcanza su punto m\u00e1ximo en nuestros 20 a\u00f1os y comienza a disminuir despu\u00e9s de eso\u201d, dice Goetze, y agrega que los cambios normales son sutiles y progresan lentamente, por lo que solo son aparentes ocasionalmente, la mayor\u00eda de las veces cuando las personas intentan aprender algo o recordar algo nuevo.<\/p>\n\n\n Los cambios normales incluyen dificultad para recordar palabras, desaf\u00edos para aprender nuevas tareas o aprender tareas antiguas de maneras nuevas, y un tiempo de respuesta m\u00e1s lento. Por otro lado, las habilidades duraderas incluyen conocimiento sem\u00e1ntico y procedural, memoria motora, razonamiento abstracto, juicio, resoluci\u00f3n de problemas y memoria a largo plazo.<\/p>\n\n\n Si bien el olvido o el deterioro cognitivo leve son comunes, las estad\u00edsticas muestran que el 70 por ciento de los pacientes progresar\u00e1n a demencia, aunque el porcentaje est\u00e1 disminuyendo con los avances m\u00e9dicos en el tratamiento y los cambios proactivos de estilo de vida saludable de los pacientes, dice Treihaft.<\/p>\n\n\n El momento de preocuparse es cuando el deterioro cognitivo resulta en una disminuci\u00f3n del funcionamiento o \u201cno poder hacer lo que antes eras capaz de hacer\u201d, dice Goetze. Aquellos que tienen antecedentes familiares de demencia tienen un mayor riesgo de padecerla y deben hacerse la prueba.<\/p>\n\n\n Una serie de factores pueden enmascararse como demencia, entre ellos: privaci\u00f3n de sue\u00f1o, respuestas a anestesia o quimioterapia, depresi\u00f3n, ansiedad severa, dolor cr\u00f3nico, deficiencia de vitamina B-12, traumatismos craneoencef\u00e1licos, algunos tipos de convulsiones, migra\u00f1as, medicamentos (desde ansiol\u00edticos hasta somn\u00edferos, narc\u00f3ticos y antihistam\u00ednicos) y trauma emocional.<\/p>\n\n\n \u201cCuando estamos bajo un estr\u00e9s enorme, nuestra agudeza cognitiva disminuye\u201d, dice Goetze. Es importante que las personas acudan a un m\u00e9dico cuando experimenten deterioro cognitivo porque el 20 por ciento de las demencias son reversibles. Las causas incluyen problemas metab\u00f3licos como deficiencia de vitamina B-12, hipotiroidismo o consumo de alcohol; infecciones como s\u00edfilis, enfermedad de Lyme y VIH; problemas estructurales como tumores cerebrales o accidentes cerebrovasculares; inflamaci\u00f3n como vasculitis y enfermedades mentales. Para los problemas cognitivos debidos a la depresi\u00f3n, \u201cse trata la depresi\u00f3n y desaparece\u201d, afirma.<\/p>\n\n\n El veinte por ciento de las demencias son causadas por enfermedades vasculares, como los accidentes cerebrovasculares, que a menudo se pueden tratar si se identifican a tiempo.<\/p>\n\n\n La demencia alcanza un nivel leve o moderado cuando los problemas de memoria a corto plazo se vuelven constantes. Las personas pueden olvidar conversaciones o pel\u00edculas que acaban de ver, repetir preguntas, perderse f\u00e1cilmente y necesitar ayuda con la higiene personal.<\/p>\n\n\n Los pacientes en fases tard\u00edas o severas de demencia usualmente necesitan asistencia completa y eventualmente tienen dificultades para dormir y comer.<\/p>\n\n\n PREVENIR LA DEMENCIA<\/strong><\/p>\n\n\n El estilo de vida puede ser de gran ayuda para prevenir la demencia. \u201cUna buena salud general, un peso corporal saludable y una dieta adecuada son importantes\u201d, dice Goetze. \u201cEl enemigo de la memoria son las enfermedades vasculares, por lo tanto, evite las dietas altas en grasas y colesterol que bloquean arterias y venas e inhiben el flujo sangu\u00edneo y el ox\u00edgeno al cerebro\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n Tratar la hipertensi\u00f3n y la diabetes m\u00e1s pronto que tarde puede marcar la diferencia entre la demencia y el envejecimiento normal. Las alteraciones cr\u00f3nicas del sue\u00f1o tambi\u00e9n pueden afectar negativamente la memoria. Goetze sugiere abstenerse de alcohol, tabaco y marihuana, especialmente cuando se es joven.<\/p>\n\n\n \u201cEl alcohol es una neurotoxina. Mata las c\u00e9lulas cerebrales\u201d, dice. \u201cCuanto m\u00e1s alcohol bebemos, m\u00e1s c\u00e9lulas cerebrales matamos y mayores son las posibilidades de deterioro de la memoria. Los hombres y mujeres j\u00f3venes deben abstenerse del abuso de alcohol y marihuana. Ambas sustancias afectan negativamente al cerebro en desarrollo e interfieren con la memoria\u201c.\u201d<\/p>\n\n\n Nuevas investigaciones tambi\u00e9n demuestran que las conmociones cerebrales cerradas y las conmociones repetitivas pueden causar demencia. Las conmociones cerebrales cerradas son un tipo de lesi\u00f3n cerebral traum\u00e1tica en la que el cr\u00e1neo y la duramadre permanecen intactos. Los accidentes automovil\u00edsticos, los accidentes deportivos y las ca\u00eddas contribuyen a la mayor\u00eda de las conmociones cerebrales cerradas.<\/p>\n\n\n \u201cDeportes como el f\u00fatbol y el boxeo han sido relacionados con problemas de memoria a largo plazo y motores\u201d, dice. \u201cProtejan su cabeza\u201d. Y resulta que los cascos quiz\u00e1s no protegen el cerebro lo suficiente, as\u00ed que depende de los participantes en el deporte jugar de manera segura. \u201cLos cascos no son suficientes debido a los rebotes de la cabeza dentro y fuera de la placa craneal\u201d, dice Treihaft.<\/p>\n\n\n Interactuar socialmente y practicar habilidades cognitivas mantiene el cerebro activo, aunque a\u00fan no se tiene la certeza de si realmente ayudan a prevenir la demencia. Aun as\u00ed, Treihaft dice que \u201cpodr\u00eda protegerte un poco del declive\u201d y Goetze y el psic\u00f3logo local George McNeill, PsyD, ambos apoyan la teor\u00eda del \u201c\u00fasalo o pi\u00e9rdelo\u201d.<\/p>\n\n\n \u201cMantente mentalmente activo\u201d, dice Goetze. \u201cAprende cosas nuevas. Haz nuevas conexiones neuronales. Estimula tu mente con nuevo aprendizaje\u201c. \u201dMant\u00e9n el contacto social. La interacci\u00f3n social ayuda a mantener la memoria \u00e1gil\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n C\u00f3mo Lidiar con la Demencia<\/strong><\/p>\n\n\n El Alzheimer es actualmente incurable y medicamentos como Donepezilo, Memantina y Rivastigmina tienen efectos m\u00ednimos, dice Treihaft. Pero hay esperanza. Treihaft dice que estamos en la c\u00faspide de un avance en medicamentos y espera que surjan medicamentos efectivos en un par de a\u00f1os. Por ahora, la terapia cognitiva y la medicaci\u00f3n, incluidos los antidepresivos, son las mejores opciones. Adem\u00e1s, los cuidadores deben atender su propia salud mental. \u201cLa mayor parte de mi tiempo en la consulta lo paso con el cuidador, \u00e9l es quien sufre\u201d, dice Treihaft.<\/p>\n\n\n La demencia, y espec\u00edficamente el Alzheimer, ha sido llamada \u201cla larga despedida\u201d. \u201cEs un proceso muy doloroso y prolongado que es tan doloroso para los seres queridos como para el paciente\u201d, dice Goetze.<\/p>\n\n\n La Alzheimer\u2019s Association ofrece apoyo a nivel local y nacional y da recomendaciones espec\u00edficas para el cuidado en las etapas temprana, intermedia y tard\u00eda. Estos consejos pueden ayudar a los seres queridos a comprender el proceso de la enfermedad, lo que puede reducir la frustraci\u00f3n.<\/p>\n\n\n \u201cLos cuidadores deben asegurarse de protegerse y cuidarse a s\u00ed mismos\u201d, dice Goetze. \u201cTodos los cuidadores necesitan oportunidades para \u2018recargar\u2019 sus bater\u00edas con cuidados de relevo y autocuidado\u201d. Para los cuidadores y las personas que simplemente est\u00e1n experimentando los efectos del envejecimiento cerebral (o aquellos con etapas tempranas de demencia), McNeill recomienda una pr\u00e1ctica llamada El Nuevo Proceso de Metas. Con \u00e9l, ense\u00f1a a las personas a notar reacciones ante eventos, como no poder recordar una palabra r\u00e1pidamente, y simplemente observarlas en lugar de involucrarse emocionalmente y alterarse. Su enfoque es de aceptaci\u00f3n: \u201cabrazar abiertamente las experiencias, tanto buenas como malas, sin intentar cambiarlas\u2026 (y) actuar al servicio de qui\u00e9n quieres ser, no al servicio de que tu reacci\u00f3n desaparezca\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n Este tipo de flexibilidad emocional permite que el cambio ocurra sin que una persona caiga en un comportamiento reactivo negativo; en cambio, la persona se mantiene clara sobre lo que valora y elige actuar en base a ello.<\/p>\n\n\n Ya sea que el cerebro envejecido de un individuo cambie sutilmente dentro del \u00e1mbito normal del funcionamiento cognitivo o comience a deteriorarse m\u00e1s r\u00e1pidamente a trav\u00e9s de la demencia, el enfoque de McNeill puede suavizar el golpe, por as\u00ed decirlo.<\/p>\n\n\n \u201cNo tenemos opci\u00f3n sobre nuestro cerebro envejecido\u201d, dice, \u201cpero s\u00ed tenemos opci\u00f3n sobre lo que hacemos con \u00e9l\u201d.\u201d<\/p>\n\n\n Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n:<\/p>\n\n\n Marc Treihaft MD Neur\u00f3logo Henry Goetze Doctor en Psicolog\u00eda Two thirds of people over the age of 50 fear getting Alzheimer’s Disease according to a study presented by local neurologist Dr. Marc Treihaft. And with good reason. Statistics show the lifetime risk of developing Alzheimer’s after age 65 is one out of six women and one out of 11 men. Though Alzheimer’s makes up…<\/p>","protected":false},"author":0,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1252","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"acf":[],"yoast_head":"\n
Oficina: (303) 788-1700 | Correo electr\u00f3nico: treihaftmm@aol.com<\/p>\n\n\n
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